Выводы по жирам, рекомендации по их потреблению

⏱️ 3 минуты Неделя #7 последнее обновление: 18 марта 2025

Статья объясняет роль жиров в организме, различия между насыщенными, ненасыщенными и трансжирами, а также даёт рекомендации по их сбалансированному потреблению, подчёркивая важность ограничения вредных жиров и достаточного поступления полезных омега-кислот.

Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂