Вес и процент жира в организме - о чем мы говорим, когда говорим о диете

⏱️ 5 минут Неделя #2 последнее обновление: 4 марта 2025

Статья объясняет важность фокуса на снижении процента жира в организме, а не только веса, анализируя недостатки ИМТ, методы расчета жировой массы и их влияние на здоровье, а также подчёркивает значимость сохранения мышечной ткани при похудении.

Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂