Углеводы - понятие, основные виды

⏱️ 3 минуты Неделя #5 последнее обновление: 24 марта 2025

Статья объясняет природу углеводов как источника энергии для организма, разбирая их классификацию на простые и сложные, процесс переваривания, а также мифы о быстрых и медленных углеводах, подчёркивая важность степени их обработки для питательной ценности.

Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂