Сколько вешать в граммах? Нормы потребления белка
Статья анализирует различные рекомендации по потреблению белка, рассматривая минимальные, оптимальные и повышенные нормы в зависимости от физической активности, целей и состояния организма, с акцентом на важность индивидуального подхода при расчёте его количества.
Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂