Протеин из спортпита: что это, кому и зачем он нужен

⏱️ 7 минут Неделя #3 последнее обновление: 4 марта 2025

Статья объясняет виды спортивных протеинов (сывороточный, казеин, соевый), их особенности, применение и развеивает мифы о влиянии повышенного потребления белка на набор мышечной массы без соответствующих тренировок.

Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂