Как наедать в дефиците: 10 практических рекомендаций

⏱️ 16 минут Неделя #2 последнее обновление: 4 марта 2025

Статья предлагает 10 практических рекомендаций по эффективному созданию дефицита калорий без чувства голода, фокусируясь на выборе насыщающих продуктов, оптимизации питания и здоровых привычках.

Статья доступна участникам курса. Ждём Вас на курсе! 🙂